Workshops
Kommunikation, Konflikte, Nähe – lebendige Beziehungen brauchen Raum.
In meinen Workshops schaffen wir genau diesen Raum: zum Verstehen, zum Ausprobieren, zum gemeinsamen Wachsen.
Ob als Gruppe, zu zweit oder allein – du bist willkommen.
Die Workshops finden online in kleinen Gruppen statt – mit Input, Austausch und konkreten Übungen, die im echten Leben wirken dürfen.
Kommunikation
Kommunikation und Verbindung – raus aus der Eskalation, rein ins Verstehen
- Nützliche Tools für Kommunikation in Beziehungen
- Gewaltfreie Kommunikation
- Konstruktives Streiten
- Zugang zu emotionalen Inhalten
- Stressmanagement in Konflikten
- Selbstwirksamkeit und Beziehungszufriedenheit
- Validierung und Verzeihen
Beziehungsmodelle
Beziehungen neu denken – monogam, poly, offen? Was passt zu euch?
- Überblick über Beziehungsmodelle und deren Definition
- Historische Einordnung
- Reflexion der eigenen Sozialisation
- Dekonstruktion und Neulernen
- Übergang zwischen verschiedenen Beziehungsmodellen
- Eifersucht und Mitfreude
- Organisation und Kommunikation
Mental Load & Carework
Elternschaft – unsichtbare Arbeit sichtbar machen & fair verteilen
- Definition von mentaler Arbeit und Sorgearbeit
- Historische Einordnung
- Reflexion der gemeinsamen Beziehungsbiographie
- Gerechtigkeit und Beziehungszufriedenheit